PlateDiary.
Menu
Unduh PlateDiary
  1. PlateDiary
  2. Kalori
  3. Kalori makanan Indonesia
  4. Pisang goreng (1 buah)

Kalori · Masakan Indonesia

Kalori pisang goreng

Satu porsi pisang goreng di restoran (satu pisang goreng tepung, sekitar 65 g) biasanya sekitar 130 kalori, umumnya 100–250.

Porsi restoran berbeda-beda; ini perkiraan umum, bukan angka di label kemasan.

~130
Pisang goreng (1 buah)

Rentang biasanya

Digambar pada satu skala 0–2.000 yang sama untuk setiap halaman hidangan, jadi piring mudah dibandingkan sekilas.

Protein, karbohidrat, dan lemak

  • Protein1 g
  • Karbohidrat24 g
  • Lemak3 g

Satu porsi

Porsi
satu pisang goreng tepung
Berat
~65 g
Per 100 g
~198

Hidangannya

Tentang pisang goreng

Pisang goreng dibuat dari pisang matang yang dicelup adonan tepung lalu digoreng. Kalorinya kebanyakan dari gula alami pisang, sisanya dari tepung dan minyak; topping keju dan coklat bisa membuatnya dua kali lipat.

Cara penyajiannya

Satu hidangan, beberapa angka

Pisang goreng (1 buah) · angka kasar

  • Potongan kipas besar, sekitar 100 g~200
  • Tiga buah~390

Yang menggeser angkanya

Kenapa satu piring 100 dan piring lain 250

  • Ukuran pisang (kepok dan raja besar)
  • Tebal tepung dan minyak yang terserap
  • Topping coklat, keju atau susu kental manis

Pesan yang lebih ringan

Kalau mau piring yang lebih ringan

  • Cukup satu buah
  • Lewati topping coklat dan keju
  • Minum teh tawar sebagai teman

Berdampingan

Dibanding hidangan lain dari masakan Indonesia

Masakan Indonesia · porsi restoran biasaSemua tentang masakan Indonesia →

  • Pisang goreng (1 buah)~130satu pisang goreng tepung · biasanya 100–250
  • Es teh manis~150satu gelas es teh dengan tiga sendok makan gula, ditimbang sebelum es · biasanya 50–300
  • Es kopi susu gula aren~170satu gelas es kopi susu dengan susu segar dan sirup gula aren, ditimbang sebelum es · biasanya 120–350
  • Ayam goreng (1 potong)~250satu potong ayam goreng bumbu dengan kulit, berat yang dimakan, tanpa nasi · biasanya 180–400
  • Capcay~290satu piring capcay restoran dengan ayam, bakso, dan kuah kental, tanpa nasi · biasanya 200–500
  • Martabak telur~340sepertiga martabak, sekitar tiga potong, dengan acar mentimun · biasanya 300–650
  • Bubur ayam~390satu mangkok bubur dengan ayam suwir, kuah kuning, cakwe, kacang kedelai goreng, kerupuk, dan kecap · biasanya 250–600
  • Soto ayam~390satu mangkok soto ayam dengan soun, telur, kol, dan koya, tanpa nasi · biasanya 250–600
  • Indomie goreng~400satu bungkus, dimasak dengan semua bumbunya, tanpa telur · biasanya 400–520
  • Mie ayam~410satu mangkok mie ayam dengan topping ayam kecap, sawi, dan kuah terpisah · biasanya 300–650
  • Sate kambing (10 tusuk)~43010 tusuk sate kambing dengan kecap, bawang merah, tomat, cabai, dan kol, tanpa nasi · biasanya 300–650
  • Pempek kapal selam~470satu pempek kapal selam besar yang digoreng, dengan cuko, mie, dan mentimun · biasanya 300–700

Di PlateDiary

Satu angka kasar untuk hidangan yang kamu simpan — hanya kalau kamu mau.

Mati kecuali kamu menyalakannya

Kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap kali PlateDiary AI membaca foto mejamu, tiap hidangan mendapat satu angka kasar “~”. Terima atau ubah angkanya; angka yang kamu koreksi akan diingat untuk hidangan itu. Selama Kalori mati, aplikasinya tetap persis seperti sebelumnya.

Saat membaca, aplikasi mengirim gambar kecil dari hidangan yang sudah dipotong, dengan nama tempatnya sebagai petunjuk — tidak pernah foto mejanya, wajah, atau lokasimu. Angka kalori tidak pernah masuk ke analitik, dan tidak ada yang ditulis ke aplikasi kesehatan. PlateDiary AI bisa dicoba gratis dulu; begini cara kerjanya (dalam bahasa Inggris).

Unduh PlateDiary

Cara angka ini dibuat

Metode dan sumber

Terakhir ditinjau

Porsi dan cara masak di restoran berbeda-beda, jadi ini perkiraan umum untuk satu porsi, disusun dari sumber di bawah. Anggap sebagai angka kasar: piringmu bisa jatuh di mana saja dalam rentang itu.

Kalau kamu punya kondisi kesehatan tertentu, tanyakan ke dokter atau ahli gizi.

AI membantu menyusun draf halaman ini; setiap angka sudah dicek dengan sumbernya.

  1. Malaysian Food Composition Database (MyFCD 1997, IMR) — Pisang goreng, 213023 — 1 piece = 65 g

Pertanyaan umum

Yang sering ditanyakan.

Berapa kalori dalam pisang goreng?

Satu porsi pisang goreng di restoran (satu pisang goreng tepung, sekitar 65 g) biasanya sekitar 130 kalori, umumnya 100–250. Angkanya paling banyak bergantung pada porsi dan cara memasaknya.

Berapa kalori 1 pisang goreng?

Satu pisang goreng tepung sekitar 65 g kira-kira 130 kalori. Pisang goreng kipas yang besar bisa 200 atau lebih.

Berapa kalori pisang goreng coklat keju?

Dengan coklat, keju dan susu kental manis bisa sekitar 250 sampai 350 kalori per buah.

Berapa kalori pisang goreng tanpa tepung?

Tanpa tepung lebih rendah, sekitar 100 sampai 120 kalori per buah, tergantung minyaknya.

Apa yang mengubah kalori pisang goreng?

Ukuran pisang (kepok dan raja besar). Tebal tepung dan minyak yang terserap.

Bagaimana cara memesan pisang goreng yang lebih ringan?

Cukup satu buah. Lewati topping coklat dan keju.

Bisakah PlateDiary menampilkan kalori untuk hidangan yang kamu makan di luar?

Bisa, kalau kamu mau: kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap hidangan yang kamu simpan dari foto meja mendapat satu angka kasar “~” yang bisa kamu terima atau ubah.