- PlateDiary
- Kalori
- Pad thai
Kalori · Masakan Thailand & Vietnam
Kalori pad thai
Satu porsi pad thai di restoran (1 piring restoran dengan ayam atau udang, sekitar 400 g) biasanya sekitar 600 kalori, umumnya 450–900.
Porsi restoran berbeda-beda; ini perkiraan umum, bukan angka di label kemasan.
Rentang biasanya
Digambar pada satu skala 0–2.000 yang sama untuk setiap halaman hidangan, jadi piring mudah dibandingkan sekilas.
Protein, karbohidrat, dan lemak
- Protein24 g
- Karbohidrat66 g
- Lemak27 g
Satu porsi
- Porsi
- 1 piring restoran dengan ayam atau udang
- Berat
- ~400 g
- Per 100 g
- ~150
Hidangannya
Tentang pad thai
Pad thai adalah kwetiau beras yang ditumis dengan minyak, telur, saus asam jawa dan gula aren yang asam-manis, serta kacang tanah tumbuk. Mi, minyak, dan gula menyumbang sebagian besar kalori; porsi restoran sering besar.
Yang menggeser angkanya
Kenapa satu piring 450 dan piring lain 900
- Mi beras yang ditumis dengan minyak
- Saus gula aren dan asam jawa
- Kacang tanah tumbuk dan telur
Pesan yang lebih ringan
Kalau mau piring yang lebih ringan
- Minta minyak dan sausnya dikurangi
- Sedikit saja kacangnya
- Peras jeruk nipis dan tambah tauge
Berdampingan
Dibanding hidangan lain dari masakan Thailand & Vietnam
Di PlateDiary
Satu angka kasar untuk hidangan yang kamu simpan — hanya kalau kamu mau.
Mati kecuali kamu menyalakannya
Kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap kali PlateDiary AI membaca foto mejamu, tiap hidangan mendapat satu angka kasar “~”. Terima atau ubah angkanya; angka yang kamu koreksi akan diingat untuk hidangan itu. Selama Kalori mati, aplikasinya tetap persis seperti sebelumnya.
Saat membaca, aplikasi mengirim gambar kecil dari hidangan yang sudah dipotong, dengan nama tempatnya sebagai petunjuk — tidak pernah foto mejanya, wajah, atau lokasimu. Angka kalori tidak pernah masuk ke analitik, dan tidak ada yang ditulis ke aplikasi kesehatan. PlateDiary AI bisa dicoba gratis dulu; begini cara kerjanya (dalam bahasa Inggris).
Cara angka ini dibuat
Metode dan sumber
Terakhir ditinjau
Porsi dan cara masak di restoran berbeda-beda, jadi ini perkiraan umum untuk satu porsi, disusun dari sumber di bawah. Anggap sebagai angka kasar: piringmu bisa jatuh di mana saja dalam rentang itu.
Kalau kamu punya kondisi kesehatan tertentu, tanyakan ke dokter atau ahli gizi.
AI membantu menyusun draf halaman ini; setiap angka sudah dicek dengan sumbernya.
Pertanyaan umum
Yang sering ditanyakan.
Berapa kalori dalam pad thai?
Satu porsi pad thai di restoran (1 piring restoran dengan ayam atau udang, sekitar 400 g) biasanya sekitar 600 kalori, umumnya 450–900. Angkanya paling banyak bergantung pada porsi dan cara memasaknya.
Apakah pad thai tinggi kalori?
Sepiring di restoran sekitar 600, dan porsi besar bisa mencapai 900. Mi, minyak, dan gula aren menyumbang sebagian besar.
Apakah kacang tanah di pad thai menambah banyak?
Menambah lemak. Minta kacangnya dipisah, dengan tauge dan jeruk nipis lebih banyak, adalah cara mudah mengurangi.
Apa yang mengubah kalori pad thai?
Mi beras yang ditumis dengan minyak. Saus gula aren dan asam jawa.
Bagaimana cara memesan pad thai yang lebih ringan?
Minta minyak dan sausnya dikurangi. Sedikit saja kacangnya.
Bisakah PlateDiary menampilkan kalori untuk hidangan yang kamu makan di luar?
Bisa, kalau kamu mau: kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap hidangan yang kamu simpan dari foto meja mendapat satu angka kasar “~” yang bisa kamu terima atau ubah.
Baca juga
