Penghitung kalori untuk makan di luar, dari satu foto meja.

Cara kerjanya

Satu foto, semua hidangan di meja.

Kebanyakan aplikasi scan kalori membaca satu piring. Padahal makan di luar jarang cuma satu piring: ada lauk di tengah meja, es teh di setiap kursi, dan martabak yang dipesan “buat rame-rame”. PlateDiary membaca seluruh meja sekaligus.

1. Foto mejanyaKamera terbuka di dalam aplikasi, layar penuh dan langsung siap. Satu foto saat makanan datang sudah cukup — atau foto per hidangan kalau mejanya panjang.
2. Simpan save-nyaPonselmu memotong setiap hidangan dan minuman jadi save sendiri dalam sekitar satu detik, tanpa internet. Simpan yang punyamu, lalu taruh ponselnya.
3. Biarkan PlateDiary AI membacanyaKetuk Read, dan setiap save dapat nama serta — kalau Calories menyala — satu angka kasar seperti “~640 kcal”. Anggota bisa membuat pembacaan mulai sendiri setelah fotonya tersimpan.
4. Terima atau ubahAccept menjadikan angkanya milikmu; Edit untuk mengetik angkamu sendiri. Momennya lalu menampilkan total kasar untuk semua save di meja itu.

Tanda “~”

Angka kasar, dan memang disengaja.

Porsi restoran beda dari satu dapur ke dapur lain, bahkan dari malam ke malam, dan foto tidak bisa melihat minyak di wajan atau santan yang meresap ke nasi. Jadi PlateDiary tidak pura-pura presisi: setiap perkiraan adalah satu angka dengan tanda “~”, dibulatkan ke 10 terdekat (atau 50 di atas 1.000). Kamu akan melihat “~820 kcal”, bukan “1.113 kcal”.

Aplikasinya juga bilang terus terang: perkiraan dari foto biasanya terlalu rendah. Uji independen terhadap aplikasi kalori berbasis foto menemukan hal yang sama.

Yang membuat angka kasar berguna adalah kamu cukup memperbaikinya sekali. Ubah angka mie ayam langgananmu, dan PlateDiary mengingatnya untuk hidangan itu di tempat itu, jadi kunjungan berikutnya mulai dari angkamu, bukan tebakan baru. Tanpa AI pun bisa: kamu boleh mengetik angka sendiri di save makanan atau minuman mana saja.

Dibuat untuk makan di luar

Cocok dengan cara warung dan restoran menyajikan makanan.

• Makan rame-rame. Satu martabak dibagi empat? Simpan save-nya dan ubah angkanya ke bagianmu. Seisi meja tetap ada di foto, jadi malamnya tetap teringat utuh.
• Nasi dan lauk. Nasi, kerupuk, sambal, es teh — masing-masing bisa jadi save dengan angkanya sendiri, jadi kelihatan bagian mana yang paling besar.
• Minuman ikut dihitung. Es kopi susu gula aren, boba, atau es jeruk adalah save seperti yang lain.
• Masakan apa saja. Dari nasi padang dan bakso sampai ramen dan pizza. Lihat angka umumnya di daftar kalori makanan restoran dan kalori makanan Indonesia.
• Tidak perlu label menu. Kebanyakan warung dan restoran tidak mencantumkan kalori. Fotonya adalah menunya.

Halaman Calories

Berapa total makanan yang kamu simpan.

Nyalakan Calories dan halaman Calories muncul di aplikasi. Halaman ini menjumlahkan makanan yang kamu simpan — tidak pernah menebak makanan yang tidak kamu simpan — dan menyebutnya begitu: “meals saved”, bukan penilaian tentang harimu.

• Today — total makanan yang kamu simpan hari ini, dengan protein, karbohidrat, dan lemak dalam gram.
• Minggu, 4 minggu, 12 minggu, atau setahun — geser grafiknya, atau lihat setahun penuh sebagai kalender.
• When — per jam dan per hari, misalnya makan malam Jumat yang lebih berat daripada makan siang Selasa.
• Dishes — hidangan paling berat, pilihan yang lebih ringan, dan yang paling sering kamu simpan.
• Where — per tempat dan per teman makan.
• Angka harian opsional — hanya kalau angka membantumu. Mati secara bawaan; kalau ditambahkan, halamannya menulis sisa atau lewatnya dengan warna tenang yang sama.

Opsional

Mati kecuali kamu menyalakannya.

PlateDiary pertama-tama adalah jurnal makanan. Dari awal tidak ada angka sama sekali: hanya save-mu, tempat kamu makan, dan siapa yang ikut. Kalori ada di balik satu tombol di Settings → PlateDiary AI → Calories, dan kalau dimatikan, aplikasinya terlihat persis seperti sebelumnya.

Artinya ini pelacak kalori yang bisa kamu tinggalkan kapan saja. Nyalakan sebulan untuk mengenal porsi restoran, lalu matikan dan simpan kenangannya.

Privasi

Apa yang keluar dari ponselmu, dan apa yang tidak.

Tidak ada akun PlateDiary. Memotret, memotong hidangan, mengetik angka sendiri, dan menelusuri semuanya jalan offline, dan jurnalmu tersimpan di ponselmu.

Pembacaan AI butuh internet dan bertanya dulu sebelum yang pertama. Yang dikirim hanya gambar kecil potongan hidangan, dengan nama tempat sebagai petunjuk — tidak pernah foto meja utuh, wajah, atau lokasimu — dan tidak ada yang disimpan di server setelah jawabannya kembali.

Angka kalori tidak pernah dikirim ke analitik, dan tidak ada yang ditulis ke aplikasi kesehatan.

Gratis atau PlateDiary AI

Yang gratis, dan yang butuh PlateDiary AI.

Sepuluh kali coba gratis dipakai bersama fitur AI lainnya dan tidak hangus — milikmu sampai kamu pakai. PlateDiary AI adalah keanggotaan bulanan atau tahunan yang sudah termasuk Premium; harganya mengikuti toko aplikasimu, dalam mata uangmu. Aplikasinya berbahasa Inggris, jadi nama tombolnya juga dalam bahasa Inggris.

Jujur saja

Apakah ini aplikasi kalori yang cocok untukmu?

• Cocok: kebanyakan makanan yang ingin kamu catat dimakan di luar, kamu lebih suka angka kasar yang wajar daripada menimbang gram, dan kamu senang malamnya ikut teringat.
• Kurang cocok: kamu butuh scan barcode untuk makanan kemasan, kamu menimbang masakan rumah, atau kamu butuh angka presisi karena alasan medis — untuk itu, bicarakan dengan dokter atau ahli gizi.
• Sedang membandingkan? Baca PlateDiary sebagai alternatif Cal AI dan cara menghitung kalori saat makan di luar.

Di PlateDiary

Satu angka kasar untuk hidangan yang kamu simpan — hanya kalau kamu mau.

Sumber

Dari mana faktanya