PlateDiary.
Menu
Unduh PlateDiary
  1. PlateDiary
  2. Kalori
  3. Waffle Belgia

Kalori · Masakan Amerika & Inggris

Kalori waffle Belgia

Satu porsi waffle Belgia di restoran (1 waffle Belgia tebal, sebelum topping, sekitar 135 g) biasanya sekitar 580 kalori, umumnya 320–1.100.

Porsi restoran berbeda-beda; ini perkiraan umum, bukan angka di label kemasan. Disebut juga Belgian waffle.

~580
Waffle Belgia

Rentang biasanya

Digambar pada satu skala 0–2.000 yang sama untuk setiap halaman hidangan, jadi piring mudah dibandingkan sekilas.

Protein, karbohidrat, dan lemak

  • Protein11 g
  • Karbohidrat53 g
  • Lemak36 g

Satu porsi

Porsi
1 waffle Belgia tebal, sebelum topping
Berat
~135 g
Per 100 g
~428

Hidangannya

Tentang waffle Belgia

Waffle restoran adalah adonan kaya yang dimasak renyah di cetakan panas, dan sebagian besar energinya dari mentega. Topping menentukan sisanya: whipped cream dan sirup bisa menambah 300; waffle dengan ayam goreng sudah satu kali makan.

Cara penyajiannya

Satu hidangan, beberapa angka

Waffle Belgia · angka kasar

  • Waffle bundar ukuran sedang (sekitar 75 g)~320

Yang menggeser angkanya

Kenapa satu piring 320 dan piring lain 1.100

  • Mentega di adonan dan di cetakan
  • Ukuran: waffle Belgia tebal atau waffle bundar tipis
  • Sirup, whipped cream, es krim, ayam goreng

Pesan yang lebih ringan

Kalau mau piring yang lebih ringan

  • Beri topping buah dan sedikit sirup
  • Bagi waffle yang toppingnya penuh
  • Pesan waffle bundar yang lebih kecil

Berdampingan

Dibanding hidangan lain dari masakan Amerika & Inggris

Masakan Amerika & Inggris · porsi restoran biasaSemua hidangan →

  • Hot dog~3001 hot dog sosis sapi dalam roti putih dengan mustard · biasanya 250–650
  • Caesar salad~4001 salad pembuka dengan sekitar 45 g dressing · biasanya 250–800
  • Salmon panggang~4401 fillet restoran, tanpa pendamping · biasanya 300–650
  • Kentang goreng~4901 porsi kentang goreng restoran · biasanya 250–700
  • Chicken wings~5706 potong sayap ayam bersaus ala restoran · biasanya 400–900
  • Steak ribeye~5701 ribeye 10 oz (berat mentah), tanpa pendamping · biasanya 450–1.000
  • Waffle Belgia~5801 waffle Belgia tebal, sebelum topping · biasanya 320–1.100
  • Chicken tenders~6101 porsi isi 4–5 tenders bertepung, sebelum kentang goreng dan cocolan · biasanya 290–1.100
  • Cheeseburger~6301 cheeseburger restoran dengan patty besar, tanpa kentang goreng · biasanya 300–1.100
  • Fish and chips~1.0001 porsi ikan cod bertepung dan kentang goreng ala kedai Inggris · biasanya 800–1.400

Di PlateDiary

Satu angka kasar untuk hidangan yang kamu simpan — hanya kalau kamu mau.

Mati kecuali kamu menyalakannya

Kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap kali PlateDiary AI membaca foto mejamu, tiap hidangan mendapat satu angka kasar “~”. Terima atau ubah angkanya; angka yang kamu koreksi akan diingat untuk hidangan itu. Selama Kalori mati, aplikasinya tetap persis seperti sebelumnya.

Saat membaca, aplikasi mengirim gambar kecil dari hidangan yang sudah dipotong, dengan nama tempatnya sebagai petunjuk — tidak pernah foto mejanya, wajah, atau lokasimu. Angka kalori tidak pernah masuk ke analitik, dan tidak ada yang ditulis ke aplikasi kesehatan. PlateDiary AI bisa dicoba gratis dulu; begini cara kerjanya (dalam bahasa Inggris).

Unduh PlateDiary

Cara angka ini dibuat

Metode dan sumber

Terakhir ditinjau

Porsi dan cara masak di restoran berbeda-beda, jadi ini perkiraan umum untuk satu porsi, disusun dari sumber di bawah. Anggap sebagai angka kasar: piringmu bisa jatuh di mana saja dalam rentang itu.

Kalau kamu punya kondisi kesehatan tertentu, tanyakan ke dokter atau ahli gizi.

AI membantu menyusun draf halaman ini; setiap angka sudah dicek dengan sumbernya.

  1. USDA FoodData Central (FNDDS 2021–2023) — Waffle, plain, fast food / restaurant, FDC 2708320 (thick / Belgian waffle 135 g)
  2. USDA FoodData Central (FNDDS 2021–2023) — Waffle, plain, FDC 2708325

Pertanyaan umum

Yang sering ditanyakan.

Berapa kalori dalam waffle Belgia?

Satu porsi waffle Belgia di restoran (1 waffle Belgia tebal, sebelum topping, sekitar 135 g) biasanya sekitar 580 kalori, umumnya 320–1.100. Angkanya paling banyak bergantung pada porsi dan cara memasaknya.

Berapa kalori topping waffle?

Whipped cream dan sirup bisa menambah 300; waffle dengan ayam goreng sudah satu kali makan penuh.

Apakah waffle bundar lebih ringan daripada waffle Belgia?

Ya: waffle bundar ukuran sedang sekitar 320, dibanding sekitar 580 untuk waffle Belgia yang tebal.

Apa yang mengubah kalori waffle Belgia?

Mentega di adonan dan di cetakan. Ukuran: waffle Belgia tebal atau waffle bundar tipis.

Bagaimana cara memesan waffle Belgia yang lebih ringan?

Beri topping buah dan sedikit sirup. Bagi waffle yang toppingnya penuh.

Bisakah PlateDiary menampilkan kalori untuk hidangan yang kamu makan di luar?

Bisa, kalau kamu mau: kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap hidangan yang kamu simpan dari foto meja mendapat satu angka kasar “~” yang bisa kamu terima atau ubah.