PlateDiary.
Menu
Unduh PlateDiary
  1. PlateDiary
  2. Kalori
  3. Pain au chocolat

Kalori · Kafe & hidangan penutup

Kalori pain au chocolat

Satu porsi pain au chocolat di restoran (1 pain au chocolat dari kafe, sekitar 70 g) biasanya sekitar 300 kalori, umumnya 240–420.

Porsi restoran berbeda-beda; ini perkiraan umum, bukan angka di label kemasan. Disebut juga croissant cokelat.

~300
Pain au chocolat

Rentang biasanya

Digambar pada satu skala 0–2.000 yang sama untuk setiap halaman hidangan, jadi piring mudah dibandingkan sekilas.

Protein, karbohidrat, dan lemak

  • Protein5 g
  • Karbohidrat35 g
  • Lemak16 g

Satu porsi

Porsi
1 pain au chocolat dari kafe
Berat
~70 g
Per 100 g
~421

Hidangannya

Tentang pain au chocolat

Pain au chocolat adalah adonan croissant yang digulung dengan dua batang cokelat hitam. USDA mencatat croissant cokelat 421 per 100 g, jadi pastri kafe 70 g sekitar 300, dan Starbucks juga mencatat croissant cokelat 80 g-nya 300.

Cara penyajiannya

Satu hidangan, beberapa angka

Pain au chocolat · angka kasar

  • Kecil, 57 g~240
  • Ukuran kafe, 70 g~300
  • Besar dari toko roti, 100 g~420

Yang menggeser angkanya

Kenapa satu piring 240 dan piring lain 420

  • Mentega yang dilipat ke dalam adonan
  • Dua batang cokelat di dalamnya
  • Ukuran: versi kafe sekitar 57–100 g

Pesan yang lebih ringan

Kalau mau piring yang lebih ringan

  • Bagi berdua
  • Pilih croissant polos yang sedikit lebih rendah

Berdampingan

Dibanding hidangan lain dari kafe & hidangan penutup

Kafe & hidangan penutup · porsi restoran biasaSemua hidangan →

  • Americano~101 caffè americano hitam 12 fl oz (sekitar 355 ml), ukuran tall · biasanya 5–80
  • Cappuccino~1001 cappuccino kafe ukuran kecil, 12 fl oz (sekitar 360 ml) · biasanya 60–180
  • Flat white~1701 flat white 12 fl oz (sekitar 355 ml) dengan susu full cream, ukuran tall · biasanya 80–290
  • Chai latte~2001 chai tea latte kafe 16 fl oz (sekitar 480 ml) dengan susu rendah lemak 2%, ukuran grande · biasanya 80–270
  • Caffè latte~2101 latte kafe ukuran medium, 16 fl oz (sekitar 480 ml) · biasanya 100–300
  • Mochi es krim~210tiga buah, masing-masing sekitar 35 g · biasanya 140–330
  • Donat glazed~2501 donat ragi glazed ukuran sedang · biasanya 190–450
  • Es krim~2501 scoop besar ala kedai es krim dalam cup · biasanya 130–500
  • Matcha latte~2501 matcha latte kafe 16 oz dengan susu 2%, manis · biasanya 180–400
  • Bubble tea (milk tea dengan boba)~2801 gelas 500 ml dengan boba, gula normal · biasanya 180–450
  • Coklat Dubai~280sepertiga batang 145 g gaya Dubai · biasanya 200–820
  • Croissant~2801 croissant mentega dari kafe · biasanya 200–450

Di PlateDiary

Satu angka kasar untuk hidangan yang kamu simpan — hanya kalau kamu mau.

Mati kecuali kamu menyalakannya

Kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap kali PlateDiary AI membaca foto mejamu, tiap hidangan mendapat satu angka kasar “~”. Terima atau ubah angkanya; angka yang kamu koreksi akan diingat untuk hidangan itu. Selama Kalori mati, aplikasinya tetap persis seperti sebelumnya.

Saat membaca, aplikasi mengirim gambar kecil dari hidangan yang sudah dipotong, dengan nama tempatnya sebagai petunjuk — tidak pernah foto mejanya, wajah, atau lokasimu. Angka kalori tidak pernah masuk ke analitik, dan tidak ada yang ditulis ke aplikasi kesehatan. PlateDiary AI bisa dicoba gratis dulu; begini cara kerjanya (dalam bahasa Inggris).

Unduh PlateDiary

Cara angka ini dibuat

Metode dan sumber

Terakhir ditinjau

Porsi dan cara masak di restoran berbeda-beda, jadi ini perkiraan umum untuk satu porsi, disusun dari sumber di bawah. Anggap sebagai angka kasar: piringmu bisa jatuh di mana saja dalam rentang itu.

Kalau kamu punya kondisi kesehatan tertentu, tanyakan ke dokter atau ahli gizi.

AI membantu menyusun draf halaman ini; setiap angka sudah dicek dengan sumbernya.

  1. USDA FoodData Central (FNDDS 2021–2023) — Croissant, chocolate (1 croissant, 57 g), FDC 2707680
  2. Starbucks US menu — Chocolate Croissant, 80 g

Pertanyaan umum

Yang sering ditanyakan.

Berapa kalori dalam pain au chocolat?

Satu porsi pain au chocolat di restoran (1 pain au chocolat dari kafe, sekitar 70 g) biasanya sekitar 300 kalori, umumnya 240–420. Angkanya paling banyak bergantung pada porsi dan cara memasaknya.

Berapa kalori croissant cokelat?

Sekitar 300 untuk pain au chocolat 70 g, sedikit di atas croissant mentega 70 g yang sekitar 280.

Berapa kalori pain au chocolat per 100 gram?

Sekitar 421 per 100 g untuk croissant cokelat di data USDA.

Apa yang mengubah kalori pain au chocolat?

Mentega yang dilipat ke dalam adonan. Dua batang cokelat di dalamnya.

Bagaimana cara memesan pain au chocolat yang lebih ringan?

Bagi berdua. Pilih croissant polos yang sedikit lebih rendah.

Bisakah PlateDiary menampilkan kalori untuk hidangan yang kamu makan di luar?

Bisa, kalau kamu mau: kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap hidangan yang kamu simpan dari foto meja mendapat satu angka kasar “~” yang bisa kamu terima atau ubah.