PlateDiary.
Menu
Unduh PlateDiary
  1. PlateDiary
  2. Kalori
  3. Cappuccino

Kalori · Kafe & hidangan penutup

Kalori cappuccino

Satu porsi cappuccino di restoran (1 cappuccino kafe ukuran kecil, 12 fl oz (sekitar 360 ml), sekitar 360 g) biasanya sekitar 100 kalori, umumnya 60–180.

Porsi restoran berbeda-beda; ini perkiraan umum, bukan angka di label kemasan.

~100
Cappuccino

Rentang biasanya

Digambar pada satu skala 0–2.000 yang sama untuk setiap halaman hidangan, jadi piring mudah dibandingkan sekilas.

Protein, karbohidrat, dan lemak

  • Protein6 g
  • Karbohidrat10 g
  • Lemak4 g

Satu porsi

Porsi
1 cappuccino kafe ukuran kecil, 12 fl oz (sekitar 360 ml)
Berat
~360 g
Per 100 g
~27

Hidangannya

Tentang cappuccino

Cappuccino punya lebih banyak busa dan lebih sedikit susu daripada latte, jadi angkanya lebih rendah. Hampir semua kalorinya dari susu.

Yang menggeser angkanya

Kenapa satu piring 60 dan piring lain 180

  • Jenis susu
  • Ukuran gelas
  • Gula atau bubuk cokelat di atasnya

Pesan yang lebih ringan

Kalau mau piring yang lebih ringan

  • Pilih susu skim atau susu nabati tanpa gula
  • Pilih gelas yang lebih kecil
  • Lewati gula tambahan

Berdampingan

Dibanding hidangan lain dari kafe & hidangan penutup

Kafe & hidangan penutup · porsi restoran biasaSemua hidangan →

  • Cappuccino~1001 cappuccino kafe ukuran kecil, 12 fl oz (sekitar 360 ml) · biasanya 60–180
  • Caffè latte~2101 latte kafe ukuran medium, 16 fl oz (sekitar 480 ml) · biasanya 100–300
  • Donat glazed~2501 donat ragi glazed ukuran sedang · biasanya 190–450
  • Es krim~2501 scoop besar ala kedai es krim dalam cup · biasanya 130–500
  • Matcha latte~2501 matcha latte kafe 16 oz dengan susu 2%, manis · biasanya 180–400
  • Bubble tea (milk tea dengan boba)~2801 gelas 500 ml dengan boba, gula normal · biasanya 180–450
  • Croissant~2801 croissant mentega dari kafe · biasanya 200–450
  • Brownies~4001 potong brownies kafe · biasanya 250–750
  • Pancake (3 lembar)~4603 pancake ukuran sedang, sebelum sirup dan mentega · biasanya 350–900
  • Tiramisu~5301 porsi restoran · biasanya 350–750
  • Cheesecake~7001 potong restoran · biasanya 400–1.300

Di PlateDiary

Satu angka kasar untuk hidangan yang kamu simpan — hanya kalau kamu mau.

Mati kecuali kamu menyalakannya

Kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap kali PlateDiary AI membaca foto mejamu, tiap hidangan mendapat satu angka kasar “~”. Terima atau ubah angkanya; angka yang kamu koreksi akan diingat untuk hidangan itu. Selama Kalori mati, aplikasinya tetap persis seperti sebelumnya.

Saat membaca, aplikasi mengirim gambar kecil dari hidangan yang sudah dipotong, dengan nama tempatnya sebagai petunjuk — tidak pernah foto mejanya, wajah, atau lokasimu. Angka kalori tidak pernah masuk ke analitik, dan tidak ada yang ditulis ke aplikasi kesehatan. PlateDiary AI bisa dicoba gratis dulu; begini cara kerjanya (dalam bahasa Inggris).

Unduh PlateDiary

Cara angka ini dibuat

Metode dan sumber

Terakhir ditinjau

Porsi dan cara masak di restoran berbeda-beda, jadi ini perkiraan umum untuk satu porsi, disusun dari sumber di bawah. Anggap sebagai angka kasar: piringmu bisa jatuh di mana saja dalam rentang itu.

Kalau kamu punya kondisi kesehatan tertentu, tanyakan ke dokter atau ahli gizi.

AI membantu menyusun draf halaman ini; setiap angka sudah dicek dengan sumbernya.

  1. USDA FoodData Central (FNDDS 2021–2023) — Coffee, Cappuccino, FDC 2710472
  2. UK CoFID 2021 (McCance and Widdowson's Composition of Foods) — Coffee, cappuccino, latte, code 17-632

Pertanyaan umum

Yang sering ditanyakan.

Berapa kalori dalam cappuccino?

Satu porsi cappuccino di restoran (1 cappuccino kafe ukuran kecil, 12 fl oz (sekitar 360 ml), sekitar 360 g) biasanya sekitar 100 kalori, umumnya 60–180. Angkanya paling banyak bergantung pada porsi dan cara memasaknya.

Kenapa cappuccino lebih rendah daripada latte?

Busanya lebih banyak dan susunya lebih sedikit, dan hampir semua kalorinya dari susu: sekitar 100 untuk gelas kecil, dibanding sekitar 210 untuk latte medium.

Berapa kalori cappuccino tanpa gula?

Cappuccino kecil 12 oz tanpa gula sekitar 100. Gula atau bubuk cokelat di atasnya hanya menambah sedikit; jenis susu yang paling menentukan.

Apa yang mengubah kalori cappuccino?

Jenis susu. Ukuran gelas.

Bagaimana cara memesan cappuccino yang lebih ringan?

Pilih susu skim atau susu nabati tanpa gula. Pilih gelas yang lebih kecil.

Bisakah PlateDiary menampilkan kalori untuk hidangan yang kamu makan di luar?

Bisa, kalau kamu mau: kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap hidangan yang kamu simpan dari foto meja mendapat satu angka kasar “~” yang bisa kamu terima atau ubah.