PlateDiary.
Menu
Unduh PlateDiary
  1. PlateDiary
  2. Kalori
  3. Chai latte

Kalori · Kafe & hidangan penutup

Kalori chai latte

Satu porsi chai latte di restoran (1 chai tea latte kafe 16 fl oz (sekitar 480 ml) dengan susu rendah lemak 2%, ukuran grande, sekitar 480 g) biasanya sekitar 200 kalori, umumnya 80–270.

Porsi restoran berbeda-beda; ini perkiraan umum, bukan angka di label kemasan. Disebut juga chai tea latte.

~200
Chai latte

Rentang biasanya

Digambar pada satu skala 0–2.000 yang sama untuk setiap halaman hidangan, jadi piring mudah dibandingkan sekilas.

Protein, karbohidrat, dan lemak

  • Protein7 g
  • Karbohidrat33 g
  • Lemak5 g

Satu porsi

Porsi
1 chai tea latte kafe 16 fl oz (sekitar 480 ml) dengan susu rendah lemak 2%, ukuran grande
Berat
~480 g
Per 100 g
~42

Hidangannya

Tentang chai latte

Chai latte kafe mencampur konsentrat teh hitam berempah yang manis dengan susu kukus. Starbucks mencatat ukuran grande dengan susu 2% sebesar 200, dan sekitar dua pertiganya karbohidrat, kebanyakan gula dari konsentratnya.

Cara penyajiannya

Satu hidangan, beberapa angka

Chai latte · angka kasar

  • Short, 8 fl oz~80
  • Tall, 12 fl oz~130
  • Grande, 16 fl oz~200
  • Venti, 20 fl oz~270

Yang menggeser angkanya

Kenapa satu piring 80 dan piring lain 270

  • Konsentrat chai yang manis: sumber gula terbesar
  • Ukuran gelas
  • Jenis susu

Pesan yang lebih ringan

Kalau mau piring yang lebih ringan

  • Pesan ukuran tall
  • Minta pump chai dikurangi
  • Coba teh chai seduh dengan sedikit susu

Berdampingan

Dibanding hidangan lain dari kafe & hidangan penutup

Kafe & hidangan penutup · porsi restoran biasaSemua hidangan →

  • Americano~101 caffè americano hitam 12 fl oz (sekitar 355 ml), ukuran tall · biasanya 5–80
  • Cappuccino~1001 cappuccino kafe ukuran kecil, 12 fl oz (sekitar 360 ml) · biasanya 60–180
  • Flat white~1701 flat white 12 fl oz (sekitar 355 ml) dengan susu full cream, ukuran tall · biasanya 80–290
  • Chai latte~2001 chai tea latte kafe 16 fl oz (sekitar 480 ml) dengan susu rendah lemak 2%, ukuran grande · biasanya 80–270
  • Caffè latte~2101 latte kafe ukuran medium, 16 fl oz (sekitar 480 ml) · biasanya 100–300
  • Mochi es krim~210tiga buah, masing-masing sekitar 35 g · biasanya 140–330
  • Donat glazed~2501 donat ragi glazed ukuran sedang · biasanya 190–450
  • Es krim~2501 scoop besar ala kedai es krim dalam cup · biasanya 130–500
  • Matcha latte~2501 matcha latte kafe 16 oz dengan susu 2%, manis · biasanya 180–400
  • Bubble tea (milk tea dengan boba)~2801 gelas 500 ml dengan boba, gula normal · biasanya 180–450
  • Coklat Dubai~280sepertiga batang 145 g gaya Dubai · biasanya 200–820
  • Croissant~2801 croissant mentega dari kafe · biasanya 200–450

Di PlateDiary

Satu angka kasar untuk hidangan yang kamu simpan — hanya kalau kamu mau.

Mati kecuali kamu menyalakannya

Kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap kali PlateDiary AI membaca foto mejamu, tiap hidangan mendapat satu angka kasar “~”. Terima atau ubah angkanya; angka yang kamu koreksi akan diingat untuk hidangan itu. Selama Kalori mati, aplikasinya tetap persis seperti sebelumnya.

Saat membaca, aplikasi mengirim gambar kecil dari hidangan yang sudah dipotong, dengan nama tempatnya sebagai petunjuk — tidak pernah foto mejanya, wajah, atau lokasimu. Angka kalori tidak pernah masuk ke analitik, dan tidak ada yang ditulis ke aplikasi kesehatan. PlateDiary AI bisa dicoba gratis dulu; begini cara kerjanya (dalam bahasa Inggris).

Unduh PlateDiary

Cara angka ini dibuat

Metode dan sumber

Terakhir ditinjau

Porsi dan cara masak di restoran berbeda-beda, jadi ini perkiraan umum untuk satu porsi, disusun dari sumber di bawah. Anggap sebagai angka kasar: piringmu bisa jatuh di mana saja dalam rentang itu.

Kalau kamu punya kondisi kesehatan tertentu, tanyakan ke dokter atau ahli gizi.

AI membantu menyusun draf halaman ini; setiap angka sudah dicek dengan sumbernya.

  1. Starbucks US menu — Chai Latte, values by size (2% milk)
  2. USDA FoodData Central (FNDDS 2021–2023) — Tea, hot, with milk, FDC 2710506

Pertanyaan umum

Yang sering ditanyakan.

Berapa kalori dalam chai latte?

Satu porsi chai latte di restoran (1 chai tea latte kafe 16 fl oz (sekitar 480 ml) dengan susu rendah lemak 2%, ukuran grande, sekitar 480 g) biasanya sekitar 200 kalori, umumnya 80–270. Angkanya paling banyak bergantung pada porsi dan cara memasaknya.

Berapa kalori chai latte ukuran tall?

Sekitar 130 untuk tall 12 oz dengan susu 2%; grande 16 oz sekitar 200.

Chai latte atau matcha latte?

Chai latte grande sekitar 200; matcha latte manis 16 oz sekitar 250.

Apa yang mengubah kalori chai latte?

Konsentrat chai yang manis: sumber gula terbesar. Ukuran gelas.

Bagaimana cara memesan chai latte yang lebih ringan?

Pesan ukuran tall. Minta pump chai dikurangi.

Bisakah PlateDiary menampilkan kalori untuk hidangan yang kamu makan di luar?

Bisa, kalau kamu mau: kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap hidangan yang kamu simpan dari foto meja mendapat satu angka kasar “~” yang bisa kamu terima atau ubah.