PlateDiary.
Menu
Unduh PlateDiary
  1. PlateDiary
  2. Kalori
  3. Chicken katsu curry

Kalori · Masakan Jepang

Kalori chicken katsu curry

Satu porsi chicken katsu curry di restoran (1 piring restoran dengan nasi, saus kari, dan pelengkap, sekitar 610 g) biasanya sekitar 990 kalori, umumnya 750–1.200.

Porsi restoran berbeda-beda; ini perkiraan umum, bukan angka di label kemasan. Disebut juga kari katsu ayam.

~990
Chicken katsu curry

Rentang biasanya

Digambar pada satu skala 0–2.000 yang sama untuk setiap halaman hidangan, jadi piring mudah dibandingkan sekilas.

Protein, karbohidrat, dan lemak

  • Protein44 g
  • Karbohidrat110 g
  • Lemak42 g

Satu porsi

Porsi
1 piring restoran dengan nasi, saus kari, dan pelengkap
Berat
~610 g
Per 100 g
~162

Hidangannya

Tentang chicken katsu curry

Chicken katsu curry menumpuk tiga hal yang mengenyangkan: katsu ayam berbalut tepung roti yang digoreng, porsi besar nasi putih, dan saus kari yang dikentalkan dengan roux. Di wagamama, yang memublikasikan angkanya, satu piring penuh mendekati 1.000 kkal.

Yang menggeser angkanya

Kenapa satu piring 750 dan piring lain 1.200

  • Ayam berbalut panko yang digoreng
  • Gunungan nasi putih yang besar
  • Saus kari berbasis roux yang dikentalkan dengan tepung dan lemak

Pesan yang lebih ringan

Kalau mau piring yang lebih ringan

  • Sisakan sebagian nasi
  • Minta sausnya dipisah
  • Bagi berdua dan tambah salad

Berdampingan

Dibanding hidangan lain dari masakan Jepang

Masakan Jepang · porsi restoran biasaSemua hidangan →

  • Nigiri salmon~1102 potong, satu piring · biasanya 70–150
  • Sashimi salmon~220sekitar 100 g salmon mentah iris, kira-kira enam sampai delapan iris · biasanya 150–340
  • California roll~3001 gulungan yang dipotong 8 · biasanya 230–420
  • Udon kuah~3001 mangkuk kake udon polos dalam kuah dashi, tanpa tempura atau topping tambahan · biasanya 250–650
  • Chicken karaage~3105 potong ayam karaage goreng · biasanya 230–500
  • Gyoza~3106 gyoza babi goreng wajan, tanpa saus cocolan · biasanya 200–480
  • Gyudon~6301 mangkuk ukuran reguler (nami) · biasanya 470–1.010
  • Ramen shoyu~7101 mangkuk restoran berisi kuah, mi, chashu, dan telur · biasanya 520–1.000
  • Ramen tonkotsu~7201 mangkuk restoran berisi kuah, mi, chashu, dan telur · biasanya 550–1.050
  • Katsudon~8801 mangkuk nasi dengan katsu babi, telur, dan bawang bombai · biasanya 700–1.100
  • Chicken katsu curry~9901 piring restoran dengan nasi, saus kari, dan pelengkap · biasanya 750–1.200

Di PlateDiary

Satu angka kasar untuk hidangan yang kamu simpan — hanya kalau kamu mau.

Mati kecuali kamu menyalakannya

Kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap kali PlateDiary AI membaca foto mejamu, tiap hidangan mendapat satu angka kasar “~”. Terima atau ubah angkanya; angka yang kamu koreksi akan diingat untuk hidangan itu. Selama Kalori mati, aplikasinya tetap persis seperti sebelumnya.

Saat membaca, aplikasi mengirim gambar kecil dari hidangan yang sudah dipotong, dengan nama tempatnya sebagai petunjuk — tidak pernah foto mejanya, wajah, atau lokasimu. Angka kalori tidak pernah masuk ke analitik, dan tidak ada yang ditulis ke aplikasi kesehatan. PlateDiary AI bisa dicoba gratis dulu; begini cara kerjanya (dalam bahasa Inggris).

Unduh PlateDiary

Cara angka ini dibuat

Metode dan sumber

Terakhir ditinjau

Porsi dan cara masak di restoran berbeda-beda, jadi ini perkiraan umum untuk satu porsi, disusun dari sumber di bawah. Anggap sebagai angka kasar: piringmu bisa jatuh di mana saja dalam rentang itu.

Kalau kamu punya kondisi kesehatan tertentu, tanyakan ke dokter atau ahli gizi.

AI membantu menyusun draf halaman ini; setiap angka sudah dicek dengan sumbernya.

  1. wagamama — chicken katsu curry, published per-serving and per-100 g values

Pertanyaan umum

Yang sering ditanyakan.

Berapa kalori dalam chicken katsu curry?

Satu porsi chicken katsu curry di restoran (1 piring restoran dengan nasi, saus kari, dan pelengkap, sekitar 610 g) biasanya sekitar 990 kalori, umumnya 750–1.200. Angkanya paling banyak bergantung pada porsi dan cara memasaknya.

Kenapa chicken katsu curry tinggi kalori?

Tiga bagian yang mengenyangkan ada di satu piring: ayam goreng bertepung, gunungan nasi, dan saus kari kental. Satu piring penuh sekitar 990.

Apa cara termudah membuat katsu curry lebih ringan?

Sisakan sebagian nasi: nasi adalah bagian terbesar dari sekitar 110 g karbohidrat di piring itu.

Apa yang mengubah kalori chicken katsu curry?

Ayam berbalut panko yang digoreng. Gunungan nasi putih yang besar.

Bagaimana cara memesan chicken katsu curry yang lebih ringan?

Sisakan sebagian nasi. Minta sausnya dipisah.

Bisakah PlateDiary menampilkan kalori untuk hidangan yang kamu makan di luar?

Bisa, kalau kamu mau: kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap hidangan yang kamu simpan dari foto meja mendapat satu angka kasar “~” yang bisa kamu terima atau ubah.