- PlateDiary
- Kalori
- Mee goreng mamak
Kalori · Masakan Malaysia & Singapura
Kalori mee goreng mamak
Satu porsi mee goreng mamak di restoran (1 piring hawker, sekitar 309 g) biasanya sekitar 500 kalori, umumnya 400–750.
Porsi restoran berbeda-beda; ini perkiraan umum, bukan angka di label kemasan. Disebut juga mee goreng, mi goreng mamak.
Rentang biasanya
Digambar pada satu skala 0–2.000 yang sama untuk setiap halaman hidangan, jadi piring mudah dibandingkan sekilas.
Protein, karbohidrat, dan lemak
- Protein18 g
- Karbohidrat61 g
- Lemak20 g
Satu porsi
- Porsi
- 1 piring hawker
- Berat
- ~309 g
- Per 100 g
- ~162
Hidangannya
Tentang mee goreng mamak
Mee goreng ala mamak dari Malaysia adalah mi kuning telur yang ditumis di wajan dengan telur, sayur, tomat, dan saus cabai. Sepiring di kedai hawker mendekati 500; ayam goreng atau telur tambahan di atasnya membuatnya lebih tinggi.
Yang menggeser angkanya
Kenapa satu piring 400 dan piring lain 750
- Mi kuning yang digoreng dengan minyak
- Telur, tomat, dan saus cabai
- Tambahan seperti ayam goreng atau telur mata sapi
Pesan yang lebih ringan
Kalau mau piring yang lebih ringan
- Minta minyaknya dikurangi
- Tambah sayur atau tauge
- Lewati tambahan gorengan
Berdampingan
Dibanding hidangan lain dari masakan Malaysia & Singapura
Di PlateDiary
Satu angka kasar untuk hidangan yang kamu simpan — hanya kalau kamu mau.
Mati kecuali kamu menyalakannya
Kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap kali PlateDiary AI membaca foto mejamu, tiap hidangan mendapat satu angka kasar “~”. Terima atau ubah angkanya; angka yang kamu koreksi akan diingat untuk hidangan itu. Selama Kalori mati, aplikasinya tetap persis seperti sebelumnya.
Saat membaca, aplikasi mengirim gambar kecil dari hidangan yang sudah dipotong, dengan nama tempatnya sebagai petunjuk — tidak pernah foto mejanya, wajah, atau lokasimu. Angka kalori tidak pernah masuk ke analitik, dan tidak ada yang ditulis ke aplikasi kesehatan. PlateDiary AI bisa dicoba gratis dulu; begini cara kerjanya (dalam bahasa Inggris).
Cara angka ini dibuat
Metode dan sumber
Terakhir ditinjau
Porsi dan cara masak di restoran berbeda-beda, jadi ini perkiraan umum untuk satu porsi, disusun dari sumber di bawah. Anggap sebagai angka kasar: piringmu bisa jatuh di mana saja dalam rentang itu.
Kalau kamu punya kondisi kesehatan tertentu, tanyakan ke dokter atau ahli gizi.
AI membantu menyusun draf halaman ini; setiap angka sudah dicek dengan sumbernya.
Pertanyaan umum
Yang sering ditanyakan.
Berapa kalori dalam mee goreng mamak?
Satu porsi mee goreng mamak di restoran (1 piring hawker, sekitar 309 g) biasanya sekitar 500 kalori, umumnya 400–750. Angkanya paling banyak bergantung pada porsi dan cara memasaknya.
Apa bedanya mee goreng mamak dengan mie goreng Indonesia?
Mee goreng mamak memakai tomat dan saus cabai; mie goreng Indonesia lebih banyak kecap manis. Sepiringnya sama-sama sekitar 500.
Apa yang membuat mee goreng mamak lebih tinggi?
Tambahan gorengan seperti ayam goreng atau telur di atasnya, dan minyak yang lebih banyak di wajan.
Apa yang mengubah kalori mee goreng mamak?
Mi kuning yang digoreng dengan minyak. Telur, tomat, dan saus cabai.
Bagaimana cara memesan mee goreng mamak yang lebih ringan?
Minta minyaknya dikurangi. Tambah sayur atau tauge.
Bisakah PlateDiary menampilkan kalori untuk hidangan yang kamu makan di luar?
Bisa, kalau kamu mau: kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap hidangan yang kamu simpan dari foto meja mendapat satu angka kasar “~” yang bisa kamu terima atau ubah.
Baca juga
