Kalori · Masakan Malaysia & Singapura

Kalori laksa

Satu porsi laksa di restoran (1 mangkuk hawker berisi mi dan kuah kari santan, sekitar 540 g) biasanya sekitar 590 kalori, umumnya 450–800.

Porsi restoran berbeda-beda; ini perkiraan umum, bukan angka di label kemasan. Disebut juga laksa lemak, curry laksa.

~590

Laksa

Rentang biasanya

~590 450800

Digambar pada satu skala 0–2.000 yang sama untuk setiap halaman hidangan, jadi piring mudah dibandingkan sekilas.

Protein, karbohidrat, dan lemak

Protein17 g
Karbohidrat58 g
Lemak32 g

Satu porsi

Porsi: 1 mangkuk hawker berisi mi dan kuah kari santan
Berat: ~540 g
Per 100 g: ~109

Hidangannya

Tentang laksa

Kalori laksa lemak terutama dari kuah kari santannya yang kaya lemak, ditambah mi beras tebal. Seberapa banyak kuah yang kamu habiskan paling mengubah angkanya. Angka ini untuk laksa ala Singapura dan Malaysia.

Yang menggeser angkanya

Kenapa satu piring 450 dan piring lain 800

Santan dalam kuah kari
Mi beras tebal
Tahu pok dan kerang

Pesan yang lebih ringan

Kalau mau piring yang lebih ringan

Sisakan sebagian kuah
Minta kuah santannya dikurangi

Berdampingan

Dibanding hidangan lain dari masakan Malaysia & Singapura

Masakan Malaysia & Singapura · porsi restoran biasaSemua hidangan →

Satay ayam ala Malaysia~29010 tusuk ayam panggang, tanpa saus kacang, ketupat, dan mentimun · biasanya 200–550
Roti canai~4202 lembar polos, tanpa kari · biasanya 330–600
Nasi lemak~4901 piring dasar: nasi santan, telur, ikan bilis, kacang, dan sambal · biasanya 400–900
Mee goreng mamak~5001 piring hawker · biasanya 400–750
Laksa~5901 mangkuk hawker berisi mi dan kuah kari santan · biasanya 450–800
Nasi ayam Hainan~6001 piring hawker berisi ayam, nasi, dan sambal · biasanya 500–800

Di PlateDiary

Satu angka kasar untuk hidangan yang kamu simpan — hanya kalau kamu mau.

Mati kecuali kamu menyalakannya

Kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap kali PlateDiary AI membaca foto mejamu, tiap hidangan mendapat satu angka kasar “~”. Terima atau ubah angkanya; angka yang kamu koreksi akan diingat untuk hidangan itu. Selama Kalori mati, aplikasinya tetap persis seperti sebelumnya.

Saat membaca, aplikasi mengirim gambar kecil dari hidangan yang sudah dipotong, dengan nama tempatnya sebagai petunjuk — tidak pernah foto mejanya, wajah, atau lokasimu. Angka kalori tidak pernah masuk ke analitik, dan tidak ada yang ditulis ke aplikasi kesehatan. PlateDiary AI bisa dicoba gratis dulu; begini cara kerjanya (dalam bahasa Inggris).

Unduh PlateDiary

Cara angka ini dibuat

Metode dan sumber

Terakhir ditinjau 19 Oktober 2026

Porsi dan cara masak di restoran berbeda-beda, jadi ini perkiraan umum untuk satu porsi, disusun dari sumber di bawah. Anggap sebagai angka kasar: piringmu bisa jatuh di mana saja dalam rentang itu.

Kalau kamu punya kondisi kesehatan tertentu, tanyakan ke dokter atau ahli gizi.

AI membantu menyusun draf halaman ini; setiap angka sudah dicek dengan sumbernya.

HealthXchange (SingHealth) — Laksa lemak, 540 g serving

Pertanyaan umum

Yang sering ditanyakan.

Berapa kalori dalam laksa?

Satu porsi laksa di restoran (1 mangkuk hawker berisi mi dan kuah kari santan, sekitar 540 g) biasanya sekitar 590 kalori, umumnya 450–800. Angkanya paling banyak bergantung pada porsi dan cara memasaknya.

Apakah menyisakan kuah laksa membantu?

Ya. Kuah santan membawa sebagian besar lemak, jadi menghabiskan semuanya paling mengubah angkanya.

Mana yang lebih tinggi, laksa atau pho?

Biasanya laksa: sekitar 590, dibanding sekitar 440 untuk pho, karena kuahnya kari santan, bukan kaldu sapi bening.

Apa yang mengubah kalori laksa?

Santan dalam kuah kari. Mi beras tebal.

Bagaimana cara memesan laksa yang lebih ringan?

Sisakan sebagian kuah. Minta kuah santannya dikurangi.

Bisakah PlateDiary menampilkan kalori untuk hidangan yang kamu makan di luar?

Bisa, kalau kamu mau: kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap hidangan yang kamu simpan dari foto meja mendapat satu angka kasar “~” yang bisa kamu terima atau ubah.