PlateDiary.
Menu
Unduh PlateDiary
  1. PlateDiary
  2. Kalori
  3. Pizza margherita

Kalori · Masakan Italia

Kalori pizza margherita

Satu porsi pizza margherita di restoran (1 pizza personal thin crust utuh, 8–10 inci, sekitar 353 g) biasanya sekitar 940 kalori, umumnya 650–1.300.

Porsi restoran berbeda-beda; ini perkiraan umum, bukan angka di label kemasan.

~940
Pizza margherita

Rentang biasanya

Digambar pada satu skala 0–2.000 yang sama untuk setiap halaman hidangan, jadi piring mudah dibandingkan sekilas.

Protein, karbohidrat, dan lemak

  • Protein40 g
  • Karbohidrat118 g
  • Lemak34 g

Satu porsi

Porsi
1 pizza personal thin crust utuh, 8–10 inci
Berat
~353 g
Per 100 g
~266

Hidangannya

Tentang pizza margherita

Margherita itu sederhana, jadi kalorinya kebanyakan dari adonan dan mozzarella, dengan sedikit dari tomat dan minyak zaitun. Satu pizza personal utuh sudah satu kali makan.

Cara penyajiannya

Satu hidangan, beberapa angka

Pizza margherita · angka kasar

  • Setengah pizza, dibagi~470

Yang menggeser angkanya

Kenapa satu piring 650 dan piring lain 1.300

  • Diameter pizza dan ketebalan adonan
  • Jumlah mozzarella
  • Minyak zaitun yang disiram di atasnya

Pesan yang lebih ringan

Kalau mau piring yang lebih ringan

  • Bagi pizzanya dan tambah salad
  • Bawa pulang setengahnya
  • Pilih dasar yang tipis

Berdampingan

Dibanding hidangan lain dari masakan Italia

Masakan Italia · porsi restoran biasaSemua hidangan →

Di PlateDiary

Satu angka kasar untuk hidangan yang kamu simpan — hanya kalau kamu mau.

Mati kecuali kamu menyalakannya

Kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap kali PlateDiary AI membaca foto mejamu, tiap hidangan mendapat satu angka kasar “~”. Terima atau ubah angkanya; angka yang kamu koreksi akan diingat untuk hidangan itu. Selama Kalori mati, aplikasinya tetap persis seperti sebelumnya.

Saat membaca, aplikasi mengirim gambar kecil dari hidangan yang sudah dipotong, dengan nama tempatnya sebagai petunjuk — tidak pernah foto mejanya, wajah, atau lokasimu. Angka kalori tidak pernah masuk ke analitik, dan tidak ada yang ditulis ke aplikasi kesehatan. PlateDiary AI bisa dicoba gratis dulu; begini cara kerjanya (dalam bahasa Inggris).

Unduh PlateDiary

Cara angka ini dibuat

Metode dan sumber

Terakhir ditinjau

Porsi dan cara masak di restoran berbeda-beda, jadi ini perkiraan umum untuk satu porsi, disusun dari sumber di bawah. Anggap sebagai angka kasar: piringmu bisa jatuh di mana saja dalam rentang itu.

Kalau kamu punya kondisi kesehatan tertentu, tanyakan ke dokter atau ahli gizi.

AI membantu menyusun draf halaman ini; setiap angka sudah dicek dengan sumbernya.

  1. USDA FoodData Central (FNDDS 2021–2023) — Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, FDC 2708615
  2. UK CoFID 2021 (McCance and Widdowson's Composition of Foods) — Pizza, cheese and tomato, retail, code 11-936
  3. USDA FoodData Central (SR Legacy) — PIZZA HUT 12" Cheese Pizza, THIN 'N CRISPY Crust, FDC 172042 (12-inch pizza 573 g)

Pertanyaan umum

Yang sering ditanyakan.

Berapa kalori dalam pizza margherita?

Satu porsi pizza margherita di restoran (1 pizza personal thin crust utuh, 8–10 inci, sekitar 353 g) biasanya sekitar 940 kalori, umumnya 650–1.300. Angkanya paling banyak bergantung pada porsi dan cara memasaknya.

Apakah satu pizza margherita utuh itu satu porsi?

Di banyak pizzeria, ya: satu pizza personal 8–10 inci sekitar 940, sudah satu kali makan. Dibagi berdua, sekitar 470 per orang.

Apakah margherita lebih ringan daripada pizza lain?

Biasanya, karena tidak ada daging di atasnya. Ukuran pizza tetap lebih menentukan daripada toppingnya.

Apa yang mengubah kalori pizza margherita?

Diameter pizza dan ketebalan adonan. Jumlah mozzarella.

Bagaimana cara memesan pizza margherita yang lebih ringan?

Bagi pizzanya dan tambah salad. Bawa pulang setengahnya.

Bisakah PlateDiary menampilkan kalori untuk hidangan yang kamu makan di luar?

Bisa, kalau kamu mau: kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap hidangan yang kamu simpan dari foto meja mendapat satu angka kasar “~” yang bisa kamu terima atau ubah.