- PlateDiary
- Kalori
- Nasi biryani ayam
Kalori · Masakan India
Kalori nasi biryani ayam
Satu porsi nasi biryani ayam di restoran (1 porsi restoran atau bungkus, sekitar 450 g) biasanya sekitar 730 kalori, umumnya 500–1.100.
Porsi restoran berbeda-beda; ini perkiraan umum, bukan angka di label kemasan. Disebut juga chicken biryani, nasi briyani.
Rentang biasanya
Digambar pada satu skala 0–2.000 yang sama untuk setiap halaman hidangan, jadi piring mudah dibandingkan sekilas.
Protein, karbohidrat, dan lemak
- Protein38 g
- Karbohidrat75 g
- Lemak33 g
Satu porsi
- Porsi
- 1 porsi restoran atau bungkus
- Berat
- ~450 g
- Per 100 g
- ~163
Hidangannya
Tentang nasi biryani ayam
Biryani pertama-tama adalah hidangan nasi: nasi berbumbu menyumbang sebagian besar energi, ayam proteinnya, dan ghee atau minyak lemaknya. Porsi bungkus sering cukup untuk berdua.
Yang menggeser angkanya
Kenapa satu piring 500 dan piring lain 1.100
- Porsi nasi
- Ghee atau minyak di antara lapisannya
- Bawang goreng dan kari pendamping
Pesan yang lebih ringan
Kalau mau piring yang lebih ringan
- Bagi berdua dan tambah raita mentimun atau salad
- Minta porsi lebih kecil
- Lewati saus kari tambahan
Di PlateDiary
Satu angka kasar untuk hidangan yang kamu simpan — hanya kalau kamu mau.
Mati kecuali kamu menyalakannya
Kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap kali PlateDiary AI membaca foto mejamu, tiap hidangan mendapat satu angka kasar “~”. Terima atau ubah angkanya; angka yang kamu koreksi akan diingat untuk hidangan itu. Selama Kalori mati, aplikasinya tetap persis seperti sebelumnya.
Saat membaca, aplikasi mengirim gambar kecil dari hidangan yang sudah dipotong, dengan nama tempatnya sebagai petunjuk — tidak pernah foto mejanya, wajah, atau lokasimu. Angka kalori tidak pernah masuk ke analitik, dan tidak ada yang ditulis ke aplikasi kesehatan. PlateDiary AI bisa dicoba gratis dulu; begini cara kerjanya (dalam bahasa Inggris).
Cara angka ini dibuat
Metode dan sumber
Terakhir ditinjau
Porsi dan cara masak di restoran berbeda-beda, jadi ini perkiraan umum untuk satu porsi, disusun dari sumber di bawah. Anggap sebagai angka kasar: piringmu bisa jatuh di mana saja dalam rentang itu.
Kalau kamu punya kondisi kesehatan tertentu, tanyakan ke dokter atau ahli gizi.
AI membantu menyusun draf halaman ini; setiap angka sudah dicek dengan sumbernya.
Pertanyaan umum
Yang sering ditanyakan.
Berapa kalori dalam nasi biryani ayam?
Satu porsi nasi biryani ayam di restoran (1 porsi restoran atau bungkus, sekitar 450 g) biasanya sekitar 730 kalori, umumnya 500–1.100. Angkanya paling banyak bergantung pada porsi dan cara memasaknya.
Apakah nasi biryani tinggi kalori?
Satu porsi bungkus sekitar 730, kebanyakan dari nasi berbumbu, dengan ghee atau minyak yang menambah lemak. Banyak porsi cukup untuk berdua.
Mana yang lebih ringan, biryani atau nasi goreng Yangzhou?
Sedikit lebih ringan biryani: sekitar 730, dibanding sekitar 830 untuk sepiring nasi goreng Yangzhou di restoran.
Apa yang mengubah kalori nasi biryani ayam?
Porsi nasi. Ghee atau minyak di antara lapisannya.
Bagaimana cara memesan nasi biryani ayam yang lebih ringan?
Bagi berdua dan tambah raita mentimun atau salad. Minta porsi lebih kecil.
Bisakah PlateDiary menampilkan kalori untuk hidangan yang kamu makan di luar?
Bisa, kalau kamu mau: kalori di PlateDiary mati kecuali kamu menyalakannya. Kalau dinyalakan, setiap hidangan yang kamu simpan dari foto meja mendapat satu angka kasar “~” yang bisa kamu terima atau ubah.
Baca juga
